lundi 8 juillet 2013

Présentation

Salut à tous et à toutes! :)


Premier post : une petit présentation s'impose et j'ai pour cela décidé de vous raconter un peu mon histoire.

J'ai 25 ans et 15 kilos à perdre. Ces 15 kilos, ça peut paraître peu mais si j'arrive à les perdre, ça voudra dire que j'ai su changer mon comportement alimentaire pour un mieux :).

Quand j'ai eu 15 ans, j'ai eu des problèmes de santé et j'ai du prendre des médicaments qui m'ont donné faim... Le mot juste serait plutôt "envie de tout dévorer" T_T. Je suis montée dans les 90 kilos pour 1m60 en quelques semaines (et oui ça va vite quand on mange plusieurs paquets de céréales, de la charcuterie, des friandises... en plus des repas principaux) et il m'a fallut des années pour perdre la plupart des kilos pris (je ne regarde pas trop la balance, mais je varie actuellement autour des 70 kilos).

Je n'ai pas eu une perte de poids intelligente : j'ai juste remangé dans des proportions normales après l'arrêt des médicaments. Du coup, comme je n'ai pas musclé mon corps il est devenu flasque et comme j'ai gardé mes habitudes alimentaires, je mange beaucoup de choses grasses, lourdes et je n'arrive pas à faire partir les derniers kilos, même si en général je mange de manière plus saine qu'avant et dans des proportions moindres.

Depuis plus d'un mois, j'essaie d'avoir une hygiène de vie correcte, de manger sainement et de faire du sport, mais j'abandonne toujours pour craquer de manière importante. Je m'y remets ensuite mais je n'arrive pas à en faire une hygiène de vie.

J'ai de gros problèmes de modérations : avec moi c'est tout ou rien. J'ai peur de retomber dans le "gavage" et de ne pas savoir m'en sortir car j'ai une tendance à m'empiffrer, mais j'ai également peur que cette hygiène de vie déteigne sur ma santé.


Le but de ce blog est de m'aider à pouvoir maintenir le cap :) J'espère qu'en écrivant de manière régulière mes résultats, mes avancées, qu'en parlant de mes inspirations... cela m'aidera à garder un mode de vie sain, à manger mieux et à faire du sport :).

Merci à tous de m'avoir lue et à bientôt pour d'autres posts! :)

3 commentaires:

  1. Je me retrouve beaucoup dans ce que tu dis. Moi aussi j'ai des problèmes de modération. Je fais attention pendant un moment, en général 4 à 6 mois, je mange sainement et fait du sport puis je craque et je regrossis à la vitesse de la lumière. Et là choc, je me dis stop et je recommence à manger sainement.

    J'ai 24 ans et j'ai 20 kilos à perdre (pour info je fais 1m74), j'ai commencé lundi 12 août.

    En tout j'espère que ce blog t'aidera effectivement à te tenir à ton équilibre alimentaire, j'essayerai de passer régulièrement pour t'encourager :-)

    Allez bonne chance et à bientôt!

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    1. J'ai été faire un tour sur ton blog et je me retrouve bien dans ce que tu dis, surtout qu'on a le même âge et on vise plus ou moins la même chose (sauf que je suis "légèrement" plus p'tite, 1m68).

      Merci beaucoup pour tes encouragements, bonne change à toi aussi et je n'hésiterai pas à passer sur ton blog non plus :)

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  2. Le craquage ne fait pas parti du régime ? Mince alors moi qui croyais ;)
    Mais je crois qu'on est toute dans le même cas. Pour ma part je craque .
    J'espère en tout cas que ce blog t'aide. Bon courage à toi.

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